Đau mạng sườn trái sau lưng là triệu chứng do xương cột sống bị cong áp lực lên cơ lưng và cột sống gây ra. Nguyên nhân chủ yếu là do hoạt động sai tư thế, chấn thương. Nhưng cũng có thể thủ phạm là các bệnh lý, đặc biệt là bệnh lý về xương khớp.

Nguyên nhân gây đau mạng sườn trái sau lưng

Trong khi chơi thể thao, hoặc các hoạt động thường ngày có nguy cơ gây ra những chấn thương. Đây là nguyên nhân đầu tiên phải chú ý tới khi bị đau mạn sườn. Mức độ của chấn thương càng nghiêm trọng thì cơn đau sau lưng càng dữ dội. Hai trong số nhiều chấn thương gây đau mạng sườn trái sau lưng phổ biến và nghiêm trọng là chấn thương cột sống và hiện tượng giãn dây chằng lưng.

Do các bệnh lý về xương khớp

Cột sống bị thoái hóa, đĩa đệm bị thoát vị, quá trình lão hóa gây loãng xương. Tất cả những lý do mà chúng tôi vừa liệt kê trên đều có thể gây ra những cơn đau mạng sườn bên trái sau lưng. Đặc biệt, khi đĩa đệm bị phình lồi hay lệch ra khỏi vị trí ban đầu. Những cơn đau sẽ xuất hiện một cách dữ dội hơn, do các rễ dây thần kinh xung quanh đĩa đệm bị chèn ép.

đau mạng sườn trái sau lưng

Bệnh thận

Đau mạn sườn trái cũng có thể đến từ các nguyên nhân liên quan đến thận. Trong số đó phổ biến là triệu chứng thận hư, thận yếu và bệnh sỏi thận. Bệnh nhân sẽ cảm thấy đau nhức mỏi suốt cả ngày. Cơn đau dữ dội hơn vào ban đêm đối với người bị sỏi thận, đặc biệt là khi nằm ngửa. Bệnh nhân có thể sẽ bị tiểu nhiều về đêm, cơ thể xanh xao, ốm yếu.

Bệnh đại tràng

Đại tràng nằm cả bên trái và bên phải, do đó không ngạc nhiên khi đau mạn sườn trái cũng có thể đến từ bệnh lý về đại tràng. Những cơn đau do viêm loét đại tràng gây ra có thể xuất hiện ở vùng mạng sườn bên trái lan ra sau lưng. Tình trạng đau lưng càng dữ dội hơn khi những cơn đau đại tràng không thuyên giảm.

Cách giảm đau mạng sườn bên trái sau lưng

Để giải quyết triệt để triệu chứng này, người bệnh cần tìm ra nguồn gốc của những cơn đau là gì. Từ đó sẽ có phương pháp điều trị hiệu quả nhất. Dưới đây là một số cách giúp làm giảm tình trạng đau nhức đơn giản.

  • Thay đổi tư thế cho đúng: Nếu nguyên nhân gây ra cơn đau là do tư thế thì việc thay đổi tư thế là cực kỳ cần thiết. Việc nằm, ngồi và vận động đúng tư thế sẽ giúp bạn có một cột sống khỏe mạnh, hạn chế bệnh xương khớp.
  • Bổ sung dưỡng chất cần thiết: Cơ thể khỏe mạnh, được bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết sẽ giúp phòng tránh được bệnh tật. Chế độ ăn uống hằng ngày, là cách tốt nhất để bạn bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Bên cạnh đó, ăn thêm trái cây là nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yêu.
  • Các bài tập thể dục đơn giản: Các bài tập này, nhất là yoga có tác dụng tuyệt vời đối với bệnh nhân bị đau nhức xương khớp nói chung, và đau mạng sườn trái sau lưng nói riêng. Hơn nữa, những bài tập này còn khiến lưng bạn trở nên khỏe mạnh, dẻo dai hơn.

đau mạn sườn

Khi nào nên đi gặp bác sĩ?

Đau mạn sườn nếu ở mức độ nhẹ thì hầu hết đều tự khỏi sau một thời gian ngắn. Tuy nhiên, trong các trường hợp được liệt kê dưới đây, chúng tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ để tìm kiếm lời khuyên:

  • Cơn đau không thuyên giảm sau nhiều tuần
  • Cơn đau ảnh hưởng nhiều đến quá trình vận động và sinh hoạt hàng ngày
  • Càng ngày cơn đau càng tăng dần
  • Đau không giảm dù cho bạn nghỉ ngơi hoặc chúng khiến bạn không thể ngủ được vào ban đêm

Đau mạng sườn trái sau lưng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nếu không được điều trị đúng cách. Do đó, bệnh nhân không nên chủ quan. Nên đi khám bác sĩ ngay để được điều trị càng sớm càng tốt.