Đau nhức xương khớp ngày càng phổ biến, không chỉ ở người già mà ở cả giới trẻ. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể gây tàn phế. Vậy nguyên nhân đau xương khớp là gì, cách điều trị, phòng ngừa như thế nào?

Nguyên nhân đau nhức xương khớp

Có rất nhiều nguyên nhân gây đau xương khớp, bao gồm:

Thừa cân, béo phì

Thừa cân béo phì khiến áp lực chịu đựng của các khớp xương tăng lên rất nhiều. Nhất là khớp háng, khớp gối gây ra hiện tượng đau, sưng khó chịu.

đau nhức xương khớp
Thừa cân béo phì có thể là nguyên nhân gây đau nhức xương khớp

Lười vận động

Lười vận động cũng có nguy cơ bị đau xương khớp. Nguyên nhân này thường gặp ở dân văn phòng.

Tuổi tác

Con người khi lớn tuổi thì các khớp xương yếu dần và lão hóa khi có tác động. Chính vì vậy mà người già hay bị đau nhức xương khớp khó chịu.

Chấn thương sau tai nạn, mang giày cao gót nhiều

Chấn thương sau tai nạn hoặc mang giày cao gót thường xuyên sẽ rất dễ bị các bệnh về xương khớp, biểu hiện là đau nhức xương khớp. Bởi khi đi giầy cao gót sẽ gây áp lực trực tiếp lên phần sụn của khớp chân, khớp gối…

Các bệnh về xương khớp

Thoái hóa khớp

Đây là căn bệnh phổ biến nhất gây đau xương khớp. Khi bị bệnh, những cơn đau nhức tăng lên khi khớp cử động và khi nghỉ ngơi sẽ giảm. Thời tiết thay đổi, nhất là trời lạnh, cơn đau nhức xương khớp nghiêm trọng hơn.

Cac loại thoái hóa khớp phổ biến gây đau nhức xương khớp như ở cột sống cổ, cột sống thắt lưng, khớp gối, khớp bàn chân, gót chân, khớp bàn tay, ngón tay, khớp hang.

Viêm khớp dạng thấp

Đau nhức xương khớp cũng có thể là biểu hiện của viêm khớp dạng thấp. Những cơn đau nhức xảy ra ở các khớp nhỏ và có tính đối xứng nhau. Ví dụ như đau ở hai ngón tay ở cùng vị trí ở hai bàn tay, hai đầu gối. Kèm theo đau nhức là hiện tượng khớp sưng tấy, nóng, đỏ, cứng khớp khó cử động vào buổi sáng khi ngủ dậy.

đau nhức xương khớp
Đau nhức xương khớp là biểu hiện của viêm khớp dạng thấp

Bệnh gút

Gút là bệnh do rối loạn chuyển hóa purin trong cơ thể khi thừa chất đạm cũng có thể là nguyên nhân gây đau xương khớp. Ngoài ra kèo theo sưng, nóng, đỏ ở một hoặc nhiều khớp như ngón chân, khớp bàn tay, cổ chân, khớp gối. Đặc điểm là cơn đau nhức xương khớp thường xuất hiện về đêm và cường độ đau sẽ tăng dần.

Loãng xương

Loãng xương gây đau nhức xương khớp nhưng là ở trong xương. Đây là biểu hiện thường dễ bị bỏ quả, nên ngày càng nặng và xương yếu dần, dễ gãy. Vị trí đau nhức thường là ở các đầu xương hoặc dọc xương dài như cột sống lưng, đùi. Các cơn đau nhức toàn thân như bị châm chích và tăng dần về đêm.

Lao xương khớp

Bệnh lao xương khớp thường do vi trùng lao tấn công và gây những cơn đau nhẹ và vừa. Vị trí đau thường sưng to nhưng không đỏ, không nóng.

Cách chữa đau nhức xương khớp hiệu quả

Để quá trình chữa đau xương khớp đạt hiệu quả cao nhất, người bệnh có thể kết hợp các phương pháp chữa với nhau. Có thể dùng thuốc tân dược, thuốc dân gian, thuốc nam, vật lý trị liệu… để điều trị.

Chữa đau nhức xương khớp bằng thuốc tây

đau nhức xương khớp

Thuốc giảm đau

Tùy thuộc vào mức độ cơn đau và tình trạng sức khỏe của người bệnh mà bác sĩ sẽ kê loại thuốc giảm đau xương khớp phù hợp. Loại thuốc thường được sử dụng là paracetamol.

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)

Nếu sử dụng paracetamol mà không kiểm soát được cơn đau nhức xương khớp có thể bác sĩ sẽ kê thuốc giảm đau mạnh hơn, có thể là thuốc chống viêm không steroid (NSAID).

  • NSAID truyền thống: Ibuprofen, naproxen hoặc diclofenac
  • Các chất ức chế COX-2, thường được gọi là coxib: Celecoxib và etoricoxib

Thuốc Codein

Đây là loại thuốc giảm đau khác có thể được sử dụng nếu như paracetamol không hoạt động. Codein giúp giảm đau nhức xương khớp nghiêm trọng nhưng có thể gây tác dụng phụ như buồn ngủ, buồn nôn và táo bón.

Tiêm steroid

Có thể được sử dụng để trị đau nhức xương khớp khi các loai thuốc trên không hiệu quả. Steroid được tiêm trực tiếp vào vị trí đau nhức.

Tuy nhiên, Steroid chỉ có tác dụng ngắn hạn. Nếu tiêm Steroid có hiệu quả thì chỉ được tiêm tối đa 3 mũi trong cùng vị trí đau, khoảng cách từ 3 – 6 tháng giữa các mũi tiêm.

Trị đau xương khớp bằng bài thuốc dân gian

Có nhiều bài thuốc dân gian chữa bệnh đơn giản bằng những nguyên liệu tự nhiên dễ tìm hoặc mua như lá lốt, ngải cứu…

Lá lốt

Lá lốt được biết đến là thần dược trị đau nhức xương khớp, chữa sưng viêm, phong thấp hiệu quả.

chữa đau nhức xương khớp bằng lá lốt

Cách thực hiện:

  • Lá lốt tươi đem phơi khô trong bóng râm. Cần tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp do làm bay chất tốt trong lá lốt.
  • Dùng lá lốt héo sắc với nước, đun sôi khoảng 30 phút.
  • Chắt lấy nước, để nguội bớt rồi uống sau khi ăn tối.

Hoặc có thể dùng lá lốt ăn sống hay chế biến thành món ăn bổ dưỡng cũng rất tốt cho xương khớp, hỗ trợ trị đau xương khớp hiệu quả.

Ngải cứu trắng

Ngải cứu trắng rửa sạch, thêm muối rồi đổ nước nóng lên. Sau đó đắp vào khớp bị sưng đau.

Tác dụng: Giảm đau nhức xương khớp và khớp sẽ bớt sưng hơn. Ngoài ra, cách này còn có tác dụng phòng ngừa bệnh nếu thực hiện hàng ngày.

Đu đủ

Đu đủ không chỉ là loại quả bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng trị bệnh. Dùng đu đủ chữa đau nhức xương khớp rất hiệu quả nhiều người đã áp dụng thành công.

Cách thực hiện:

  • Dùng ½ quả đu đủ xanh, gọt vỏ, rửa sạch lại rồi thái miếng nhỏ, cho vào nồi.
  • Thêm 2 bát nước và 30g mễ nhân sống vào.
  • Đun sôi lửa liu riu đến khi đu đủ, mễ nhân chín mềm thì thêm một ít đường trắng vào.
  • Để nguội bớt rồi ăn.

Ăn liên tục, đều đặn sau một thời gian chứng đau nhức xương khớp sẽ biến mất.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc được biết đến là “thần dược” rất tốt cho sức khỏe và giúp trị được nhiều bệnh tật, trong đó có đau nhức xương khớp.

Chỉ cần dùng trà hoa cúc chế biến sẵn hoặc dùng hoa cúc phơi héo sắc với nước, thêm ít đường là có thể dùng được. Uống thay nước hàng ngày.

chữa đau nhức xương khớp bằng trà hoa cúc
Trà hoa cúc chữa đau xương khớp

Mật ong và quế

Pha 2 thìa mật ong và 1 thìa cà phê bột quế vào cốc nước nóng, khuấy đều là dùng được. Uống 2 lần/ngày.

Mật ong và quế kết hợp sẽ giúp đẩy lùi những cơn đau nhức xương khớp nhanh chóng. Đặc biệt, nếu uống thường xuyên còn có thể chữa khỏi cả viêm khớp mãn tính.

Cây trinh nữ

Rễ trinh nữ rửa sạch, thái mỏng rồi tẩm rượu. Sao khô cho thêm dùng để sắc uống. Mỗi lần lấy 20 – 30g sắc với 400ml, đến khi cô cạn còn 100ml nước là được. Chia nước thuốc thành 2 lần trên ngày. Cũng có thể nấu thành cao lỏng rồi pha với rượu dùng dần.

Ngoài ra, cách này còn có tác dụng trị đau lưng, thấp khớp và tê bì chân tay hiệu quả.

Chườm nóng hoặc lạnh

Chườm nóng hoặc lạnh có thể làm giảm đau nhức xương khớp.

Người bị đau nhức xương khớp cần chú ý gì?

Cần đi khám bác sĩ chuyên khoa sớm nếu thấy đau xương khớp và diễn ra liên tục. Nhờ vậy mà xác định được nguyên nhân có biện pháp điều trị đúng, kịp thời.

Tuyệt đối không tự ý mua thuốc về sử dụng mà không có chỉ định của bác sĩ. Bởi có thể tình trạng đau nhức không thuyên giảm mà lại mắc thêm các bệnh lý khác do tác dụng phụ của thuốc. Hoặc việc điều trị khó khăn hơn.

Trên đây là những thông tin cần biết về đau nhức xương khớp như nguyên nhân, điều trị như thế nào. Bạn đọc có thể tham khảo, từ đó bảo vệ bản thân và gia đình khỏi bệnh tật tốt hơn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!