Lệch đĩa đệm gây đau nhức lưng, tê bì chân, đau chân… ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Tuy nhiên, đa số ít ai biết đến chứng lệch đĩa đệm khiến cho việc chẩn đoán và điều trị khó khăn. Do đó, hiểu rõ hơn về tình trạng này sẽ giúp phòng ngừa và điều trị hiệu quả hơn.

Lệch đĩa đệm là gì?

Đĩa đệm nằm ở giữa hai đốt sống, đóng vai trò như một miếng đệm, co dãn. Ở trạng thái bình thường, đĩa đệm sẽ nằm yên ở giữa hai đốt sống. Nó được cấu tạo bởi các bao xơ, bao bọc lấy nhân nhầy có chứa nhiều nước.

Dưới tác động bởi nguyên nhân nào đó mà khiến đĩa đệm bị lệch ra khỏi vị trí ban đầu, được gọi là lệch đĩa đệm hay chệch đĩa đệm. Đây được coi là biến thể của thoát vị đĩa đệm cột sống.

lệch đĩa đệm

Nguyên nhân gây lệch đĩa đệm

Có nhiều  nguyên nhân gây ra tình trạng này, trong đó thường gặp hơn cả là do:

Tuổi tác

Con người bước sang tuổi trung niên hệ thống xương khớp bắt đầu lão hóa, biểu hiện là tình trạng đau lưng. Trong số đó 40% là liên quan đến lệch đĩa đệm.

Đĩa đệm, cột sống bị lão hóa, ảnh hưởng của tác động, chấn thương bên ngoài khiến cho đĩa đệm bị rách bao xơ, mất nước, xẹp xuống, lệch trượt ra khỏi cột sống. Trong khi đó, nhân nhầy thoát ra ngoài đè nén lên rễ dây thần kinh.

Lười vận động

Hiện nay, tình trạng chệch đĩa đệm cũng khá phổ biến ở người trẻ tuổi. Nguyên nhân là do phải ngồi làm việc liên tục trong nhiều tiếng đồng hồ mà không vận động. Ít luyện tập thể dục thể thao, đi bộ… khiến cho cơ bắp, cột sống bị yếu, đĩa đệm dễ bị thoát vị, lệch ra khỏi vị trí bình thường.

Môi trường làm việc

Làm những công việc như khuân vác vật nặng trên lưng, cúi cong lưng để nâng vật thường xuyên sẽ khiến cột sống dễ bị chấn thương, cong vẹo cột sống, đĩa đệm có thể di chuyển về phía sau gây lệch đĩa đệm cột sống.

Triệu chứng lệch đĩa đệm

  • Giai đoạn đầu: Đau lưng, cổ và vai gáy.
  • Khi bệnh tiến triển nặng: Đau dữ dội ở các vị trí trên.
  • Đau lan sang các vị trí khác như cánh tay, chân, mông đùi, bàn chân, đầu. Điều này tùy thuộc vào vị trí đĩa đệm bị lệch.
  • Đôi khi người bệnh có cảm giác tê bí, rối loạn cảm giác, ngứa ran, đau nặng hơn khi ho, hắt hơi.

lệch đĩa đệm

Lệch đĩa đệm có nguy hiểm không?

Có thể khẳng định rằng: Lệch đĩa đệm là tình trạng rất nguy hiểm. Nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời nhân nhầy thoát ra ngoài, chui vào ống sống, chèn ép dây thần kinh.

  • Gây đau dữ dội, tê liệt các cơ, teo cơ, nguy hiểm hơn là bại liệt.
  • Người bệnh sẽ khó cử động, khả năng vận động bị giảm nghiêm trọng.
  • Dây thần kinh đuôi ngựa nếu bị chèn ép sẽ ảnh hưởng đến cơ quan sinh dục gây mất kiểm soát đại tiện.

Điều trị và phòng ngừa lệch đĩa đệm

Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Tránh tự ý mua thuốc về điều trị hoặc ngưng sử dụng thuốc khi chưa hết liệu trình.

Luyện tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày. Nên tập những bài tập nhẹ nhàng, tránh tập những bài tập quá mạnh do có thể gây tổn thương đến cột sống và đĩa đệm.

Đứng thắng lưng, ngực ưỡn ra, nhìn thẳng về phía trước, ngồi đúng tư thế. Không có định một tư thế đứng hoặc ngồi trong một thời gian dài để giảm nhức mỏi cơ.

lệch đĩa đệm

Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, thói quen sinh hoạt khoa học.

  • Tránh mang vác vật nặng quá sức. Không khom lưng khi bê đồ nặng, thay vào đó ngồi xổm xuống, dùng lực của chân để đẩy nâng vật nặng.
  • Bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin D, B12, C và axit béo omega3 như tôm cua, cá, các loại rau xanh đậm, cam, dâu, kiwi…

Trên đây là một số thông tin về lệch đĩa đệm, hi vọng giúp bạn đọc biết thêm được kiến thức sức khỏe cần thiết. Từ đó có thể phát hiện sớm và có biện pháp điều trị, phòng ngừa bệnh hiệu quả nhất.