9 cách trị ho bằng lá hẹ tại nhà đơn giản và hiệu quả

Cách trị ho bằng lá hẹ đơn giản, hiệu quả, dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Có thể uống nước lá hẹ hoặc kết hợp với các dược liệu tự nhiên khác như đường phèn, mật ong, gừng, nghệ… Dưới đây là những dùng lá hẹ trị ho được nhiều người áp dụng, có hiệu quả nhanh chóng chỉ sau 1 ngày.

Công dụng chữa ho của lá hẹ

Lá hẹ giàu chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, được sử dụng nhiều trong chế biến món ăn. Tuy nhiên, công dụng trị ho của lá hẹ không phải ai cũng biết đến.

Dân gian lưu truyền những cách trị ho bằng lá hẹ, mẹo trị đái són, tiểu tiện nhiều lần, mộng tinh… khá đơn giản và hiệu quả.

Trong Y học cổ truyền, lá hẹ là vị thuốc có vị cay hơi chua, tính ấm. Tác dụng tiêu đờm, bổ can thận, bổ dương, ôn trung hành khí, tán huyệt giải độc, cầm máu… Sử dụng chữa ho bằng lá hẹ đem lại hiệu quả rất tốt.

Ngày nay, Y học hiện đại cũng đã chứng minh:

• Lá hẹ chứa ít calo (30 calo/100g lá hẹ tươi) nhưng lại có hàm lượng vitamin A, C, K dồi dào và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như kali, canxi, magie, photpho, folate, chất chống oxy hóa. Hàm lượng vitamin C có trong lá hẹ giúp hệ miễn dịch được tăng cường, cơ thể có khả năng chống lại các tác nhân gây ho tốt hơn. Đồng thời cũng giúp cho các tổn thương, sưng viêm ở niêm mạc họng, đường hô hấp nhanh chóng được phục hồi.
• Chất allicin trong lá hẹ có hoạt tính sinh hoạt cao, được coi là kháng sinh tự nhiên mạnh giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh cho cơ thể, nhất là vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp. Vì thế, lá hẹ có tác dụng trị ho, tiêu đờm vô cùng hiệu quả.
• Ngoài ra, lá hẹ còn chứa lưu huỳnh, chất flavonoid có tác dụng ngăn ngừa và ức chế tế bào ung thư phát triển. Do đó, lá hẹ còn có khả năng phòng chống ung thư rất tốt.

Cách trị ho bằng lá hẹ hiệu quả

Có nhiều cách dùng lá hẹ trị ho, dưới đây là 8 cách dễ làm và phổ biến nhất:

Nước lá hẹ nguyên chất

Uống nước lá hẹ tươi nguyên chất là cách chữa ho đơn giản nhất, đồng thời giúp cổ họng dịu nhẹ, giảm nhanh đau rát, khó chịu.

Chuẩn bị: 12 – 24g lá hẹ tươi

Cách thực hiện:

• Lá hẹ nhặt bỏ lá vàng, lá hỏng rửa sạch sau đó ngâm trong nước muối loãng khoảng 5 – 10 phút
• Vớt ra để ráo nước rồi thái nhỏ lá hẹ
• Cho lá hẹ thái nhỏ cùng với 1 cốc nước ấm vào máy xay, xay nhuyễn
• Lọc lấy nước, bỏ bã, chia nhỏ thành 2 – 3 phần uống trong ngày

Kiên trì uống, sau vài ngày các cơn ho giảm hẳn.

Cách trị ho bằng lá hẹ này đơn giản, hiệu quả nhưng nếu không chịu được mùi của lá hẹ thì sẽ khó uống. Khi đó, bạn có thể áp dụng những cách dưới đây.

Đắp lá hẹ

Những người bị ho kèm theo tình trạng cổ họng đau sưng, khó nuốt khi ăn uống thì có thể áp dụng cách đắp lá hẹ trị ho.

Chuẩn bị: 1 nắm lá hẹ tươi

Cách thực hiện:

• Lá hẹ rửa sạch để ráo nước
• Hơ nóng lá hẹ rồi đắp trực tiếp vào cổ
• Mỗi khi lá hẹ nguội thay bằng lá khác đã hơi nóng

Cần chú ý: Hơ nóng lá hẹ ở độ nóng vừa phải để tránh bị bỏng nếu lá hẹ quá nóng.

Mỗi ngày thực hiện 2 – 3 lần và 15 phút/lần. Sau vài lần áp dụng cách trị ho bằng lá hẹ này, tình trạng ho, sưng đau ở cổ họng được cải thiện hẳn.

Lá hẹ chưng đường phèn

Nguyên liệu: 100g lá hẹ tươi, 3 thìa đường phèn và 1 chén nhỏ.

Cách thực hiện:

• Lá hẹ nhặt bỏ lá hỏng, lá vàng rồi rửa sạch, để ráo nước
• Thái lá hẹ thành khúc nhỏ rồi cho vào chén
• Đường phèn giã nhỏ, rải lên trên lá hẹ sau đó đem hấp cách thủy
• Hấp cách thủy trong khoảng 20 – 30 phút, tắt bếp, lấy chén ra để nguội bớt
• Chia nước hỗn hợp thành 2 phần bằng nhau, uống trong ngày. Đối với người lớn nên ăn cả phần cái để đạt hiệu quả hơn.

Chữa ho bằng lá hẹ hấp mật ong

Kết hợp mật ong và lá hẹ trở thành cách trị ho vô cùng hiệu quả. Bởi lẽ, mật ong không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng làm dịu nhẹ, lành tổn thương niêm mạc họng, tiêu đờm, chống viêm và kháng khuẩn.

Nguyên liệu: 1 nắm lá hẹ tươi và 2 – 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Cách làm:

• Rửa sạch lá hẹ, để ráo nước sau đó thái thành khúc nhỏ 2 cm
• Cho lá hẹ vào chén, thêm mật ong vào, đem hấp cách thủy trong 30 phút
• Chắt lấy nước hỗn hợp, chia đều thành 2 – 3 lần uống trong ngày. Người lớn nên ăn cả cái để tăng hiệu quả hơn.

Cần chú ý cách trị ho bằng lá hẹ hấp mật ong không dùng cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi và trẻ sơ sinh. Những người bị huyết áp thấp, tiểu đường cũng hết sức thận trọng khi sử dụng.

Lá hẹ, đường phèn và mật ong

Chuẩn bị: 1 nắm lá hẹ tươi, 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất và đường phèn.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá hẹ, để ráo nước rồi cắt khúc nhỏ
• Cho lá hẹ vào chén, thêm đường phèn và mật ong vào
• Đem hấp cách thủy trong 20 – 30 phút là dùng được

Liều dùng: Người lớn 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần 1 thìa cà phê, ăn cả phần cái. Trẻ nhỏ uống 2 – 3 lần/ngày và 2 – 3 thìa cà phê/lần. Uống đều đặn trong 5 lần những cơn ho sẽ biến mất.

Lá hẹ và gừng

Gừng tươi trong Đông y gọi là sinh khương, có vị cay nóng, tính ấm, tác dụng vào kinh phế giúp tiêu đờm, nhuận phế. Vì thế, gừng thường được dùng để chữa các bệnh đường hô hấp trong đó có ho do cảm lạnh. Khi kết hợp lá hẹ với gừng sẽ cho hiệu quả của cách trị ho bằng lá hẹ hoặc bằng gừng tăng thêm hiệu quả.

Chuẩn bị: 250g lá hẹ tươi, 25g gừng tươi và 1 thìa cà phê đường.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá hẹ để ráo nước rồi thái khúc 3 – 4 cm
• Gừng tươi gọt vỏ, rửa sạch rồi thái nhỏ
• Cho lá hẹ, gừng vào bát, thêm đường vào rồi đem hấp cách thủy trong khoảng 30 phút
• Chia hỗn hợp lá hẹ, gừng thành 3 phần rồi dùng ăn trong ngày, ăn khi còn ấm. Áp dụng cách trị ho bằng lá hẹ, gừng trong khoảng 1 tuần, cơn ho giảm rõ rệt.

Lá hẹ, hạt chanh và hoa đu đủ đực

Chuẩn bị: 15g lá hẹ tươi, 15g hoa đu đủ đực, 20g hạt chanh, đường phèn và muối ăn.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch các nguyên liệu trên, để ráo nước
• Giã nát hoặc xay nhuyễn, cho vào bát thêm muối, đường phèn vào
• Đem hấp cách thủy đến khi lá hẹ, hạt chanh và hoa đu đủ chín
• Để nguội bớt, chia hỗn hợp thành 3 lần uống trong ngày, uống khi còn ấm

Áp dụng cách trị ho bằng lá hẹ này sau 3 – 4 ngày cơn ho khỏi hẳn và ngăn ngừa cơn ho hỏi thăm hiệu quả.

Lá hẹ, nghệ tươi và chanh

Có thể áp dụng 1 trong 2 cách sau:

Cách 1: Chuẩn bị: 10g lá hẹ tươi, 20g nghệ tươi và 1 quả chanh. Rửa sạch chanh và lá hẹ. Nghệ tươi đem nướng chín, bóc vỏ rồi giã nát. Chanh thái thành lát mỏng, lá hẹ thái nhỏ. Cho lá hẹ, nghệ, chanh vào bát, cho thêm đường phèn rồi đem hấp cách thủy trong 30 phút. Ăn hỗn hợp này 2 lần/ngày trước khi ăn.

Cách 2: Chuẩn bị: Lá hẹ 10g, nghệ tươi 20g và chanh tươi 1 quả. Lá hẹ, chanh rửa sạch để ráo nước rồi thái nhỏ lá hẹ, chanh thái lát. Nghệ nướng chín, bóc vỏ và giã nát. Trộn đều lá hẹ, nghệ, chanh và đường phèn (giã nhuyễn). Sau đó ăn hỗn hợp này trước khi đi ngủ sẽ giúp trị ho rất tốt.

Ăn cháo lá hẹ

Có thể nấu cháo lá hẹ trị ho, tăng cảm giác ngon miệng cho người bệnh.

Chuẩn bị: 100g lá hẹ tươi và 50g gạo tẻ.

Cách thực hiện:

• Nhặt bỏ lá hẹ vàng, hỏng rồi rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng khoảng 5 phút
• Vớt lá hẹ ra, để ráo nước, thái khúc nhỏ
• Gạo tẻ đem vo rồi cho vào nồi nấu chín nhừ, nêm gia vị vừa ăn
• Cho lá hẹ vào đảo đều, rồi tắt bếp
• Ăn cháo khi còn nóng sẽ giúp cổ họng được xoa dịu và làm ấm, giảm đau rát khó chịu ở cổ họng khi ho.

Ngoài những cách trị ho bằng lá hẹ trên, có thể dùng lá hẹ chế biến món ăn sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe và giảm ho.

Trị ho bằng lá hẹ cần lưu ý gì?

Để tăng hiệu quả của cách dùng lá hẹ trị ho cần phải chú ý những điều sau:

• Áp dụng đều đặn, hàng ngày đến khi chứng ho biến mất hoàn toàn.
• Không dùng cách trị ho bằng lá hẹ cho những người bị dị ứng với bất cứ thành phần nào của lá hẹ. Hoặc người bị nóng trong, thường xuyên bị bốc hỏa, cơ thể âm suy.
• Vệ sinh sạch sẽ răng miệng, hầu họng bằng đánh răng, súc miệng bằng nước muối ấm hoặc nước muối sinh lý.
• Đeo khẩu trang mối khi ra ngoài để tránh bụi bẩn, tác nhân kích thích gây ho nặng hơn.
• Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, nhất là vùng gan bàn chân, cổ và ngực.
• Nếu áp dụng cách trị ho bằng lá hẹ nhưng tình trạng ho tăng nặng kèm theo các triệu chứng khác (thở khò khè, ho liên tục, khó thở…) thì cần đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám càng sớm càng tốt.

Thuốc trị ho bằng thảo dược tốt nhất

Nhìn chung, cách trị ho bằng lá hẹ là một phương pháp an toàn, khá hiệu quả đối với một số trường hợp bệnh không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, người bệnh cần phải sử dụng lâu dài và rất kiên trì mới thấy hiệu quả. Thay vào đó, nhiều người đã đạt được những hiệu quả tuyệt đối hơn khi sử dụng bài thuốc Cao Bổ Phế Tâm Minh Đường. Đây là một bài thuốc có thành phần từ 100% thảo dược tự nhiên nên tuyệt đối an toàn.

Cao Bổ Phế được xây dựng dựa trên những kinh nghiệm của YHCT, kết hợp với những nghiên cứu trên cơ địa người Việt hiện đại. Ngoài ra, nhờ tận dụng nguồn dược liệu trong nước được trồng theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt tại Viện Dược liệu (Bộ Y tế), nên chất lượng bài thuốc luôn được đảm bảo ở mức tốt nhất.

Cơ chế trị ho của Cao Bổ Phế:

• Kháng viêm, diệt khuẩn, làm dịu cơn ho tự nhiên, giảm cảm giác khô ngứa ở cổ họng
• Tiêu đờm, kiềm chế sự phát triển sinh sôi của vi khuẩn trong cổ họng.
• Bồi bổ phế phổi, dự phòng bệnh tái phát.

Bấm vào đây để bác sĩ trực tiếp tư vấn!

Nhiều người lo ngại việc dùng thuốc thảo mộc thì phải mất công đun sắc. Tuy nhiên, Cao Bổ Phế đã được bào chế sẵn thành dạng cao đặc. Dạng thuốc này vừa cân bằng giữa yếu tố tiện lợi, vừa đảm bảo gìn giữ tối đa tinh chất quý trong thảo mộc.

Trong một chương trình tư vấn về sức khỏe, bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương (Nguyên giảng viên Học viện YHCT Tuệ Tĩnh) đã phân tích rất kỹ về ưu điểm của thuốc dạng cao. Bạn đọc quan tâm có thể tìm hiểu thêm trong video sau:

Tại sao Cao Bổ Phế được người bệnh tin tưởng?

• 100% thảo dược sạch, cam kết không pha trộn tân dược, phụ gia, chất bảo quản.
• Nghiên cứu bởi nhà thuốc Đông y uy tín, đã được Sở Y tế cấp phép.
• Thương hiệu an toàn vì sức khỏe cộng đồng năm 2018.

Tìm hiểu chi tiết về Cao Bổ Phế qua video sau:

Lưu ý: Bao bì sản phẩm hiện đã thay đổi nhưng không ảnh hưởng đến chất lượng bài thuốc.

So với cách trị ho bằng lá hẹ, Cao Bổ Phế cho hiệu quả nhanh chóng và bền vững hơn. Đây cũng là một trong những sản phẩm nổi tiếng của nhà thuốc Tâm Minh Đường, được người bệnh tin tưởng. Nếu cần tư vấn thêm, bấm vào khung chat với bác sĩ để được hỗ trợ nhanh nhất!

Chúng tôi xin cung cấp địa chỉ nhà thuốc: