Cột sống lưng bị lõm phải làm sao?

Hiện nay, tỉ lệ người mắc những bệnh lý về xương khớp ngày càng gia tăng, đặc biệt là hiện tượng cột sống lưng bị lõm xuất hiện khá nhiều, ở mọi độ tuổi và gây ra nhiều sự phiền phức, đau đớn cho người bệnh. Vậy làm thế nào để giải quyết những cơn đau đó? Hãy cùng tìm hiểu về căn bệnh này qua bài viết dưới đây nhé!

Cột sống lưng bị lõm là gì?

Nếu cột sống lưng bị lõm, chúng ta có thể nhìn thấy và cảm nhận được ngay khi thấy phần cột sống của bản thân bị lõm hẳn vào bên trong, thường lõm rõ nhất ở đốt sống L4, L5. Người bệnh thường cảm thấy đau nhức ở lưng, đi lại khó khăn, đau hơn khi xoay, cúi người hay chạy, đi bộ lâu.

Hiện tượng cột sống lưng bị lõm 85% xuất hiện tự phát ở tuổi vị thành niên, do rất nhiều nguyên nhân (do các bệnh lý về thần kinh, suy dinh dưỡng, hay do di chứng từ tai nạn,… ). Không chỉ xuất hiện ở người già, mà những người trung niên, hay tuổi vị thành niên cũng có thể mắc những căn bệnh này.

cột sống lưng bị lõm

Cột sống là bộ phận rất quan trọng trong cơ thể con người. Nó giúp định hình chiều cao, dáng đi, ngoại hình của bạn. Chính vì vậy, nếu cột sống lưng bị lõm, không được thẳng như cấu trúc bình thường, người bệnh sẽ bị hạn chế về việc phát triển chiều cao. Khi mặc những bộ đồ bó sát sẽ thấy được vết lõm ở lưng, từ đó dẫn đến việc mặc cảm, tự ti về cơ thể của mình.

Ngoài ra, nếu cứ để cột sống lưng bị lõm mà không chữa trị, cột sống sẽ ngày càng yếu đi và không thực hiện được tốt chức năng, nhiệm vụ của mình. Ở phụ nữ, căn bệnh này sẽ làm chu kỳ kinh nguyệt không đều, từ đó làm giảm khả năng mang thai. Đồng thời, thời kỳ mang thai sẽ khó khăn và đau đớn hơn vì cột sống yếu, khó nâng đỡ được thai nhi.

Không chỉ thế, một số trường hợp nghiêm trọng sẽ làm ảnh hưởng đến các bộ phận khác trong cơ thể con người, làm giảm chức năng làm việc của phổi, luôn gây đau nhức ở chân tay, cổ, vai gáy khiến người bệnh khó ngủ, mệt mỏi và xuất hiện triệu chứng đau đầu.

Đặc biệt hơn cả, nếu không chữa trị kịp thời, cột sống lưng bị lõm sẽ là nguyên nhân chính dẫn đến những bệnh lý khác về lưng nguy hiểm hơn như mất vững từng đoạn cột sống, gù cột sống.

  • Nếu các đốt xương sống bị lõm, dẫn đến gãy xẹp thân đốt sống, cột sống sẽ không có khả năng chịu được sức nặng nữa. Thay vào đó sẽ làm giảm khả năng hoạt động của lưng cũng như toàn bộ cơ thể. Mất vững từng đoạn cột sống sẽ khiến cho cột sống của bạn bị thoái hóa cột sống nhanh hơn, tổn thương và yếu đi rất nhiều.
  • Xương trong cơ thể của đàn ông bao giờ cũng chắc khỏe hơn nên hiện tượng gù cột sống, dẫn đến loãng xương thường hay xuất hiện ở phụ nữ lớn tuổi. Người bệnh bị ảnh hưởng xấu đến dáng đi, ngoại hình bởi luôn phải cong lưng xuống để đỡ đau. Không chỉ thế, biến dạng của gù lưng sau thời gian dài sẽ chèn ép đến tim, phổi, ruột, làm giảm chức năng của các cơ quan này, từ đó gây khó thở và chán ăn.

Làm thế nào để chữa trị cột sống lưng bị lõm?

Các bệnh về cột sống không phải là những bệnh lý có thể dễ dàng chữa khỏi trong thời gian ngắn, mà cần phải kiên trì luyện tập. Đặc biệt nếu phát hiện cột sống lưng bị lõm sớm ở tuổi còn nhỏ thì việc điều trị bằng những bài tập vật lý sẽ có hiệu quả hơn.

Với các bệnh nhân ở tuổi vị thành niên hoặc trung niên, có thể sử dụng đai hoặc loại áo chuyên dụng để cố định hình dáng của cột sống, ngăn ngừa sự phát triển thêm của vết lõm. Cũng có thể sử dụng vật lý trị liệu, với sự can thiệp của máy móc để kéo giãn cột sống về vị trí cũ, giảm độ lõm của cột sống. Phương pháp này cũng hỗ trợ cho mạch máu và các chất dinh dưỡng được lưu thông dễ dàng hơn.

cột sống bị lõm phải làm sao

Bên cạnh đó, một số trường hợp lõm cột sống quá nghiêm trọng và có nguy cơ phát sinh ra nhiều căn bệnh khác, chúng ta có thể thực hiện phẫu thuật để nắn chỉnh lại cột sống. Tuy vậy, người bệnh sẽ gặp phải một số tác dụng phụ sau khi mổ nên cần phải giữ gìn cẩn thận.

Một số biện pháp phòng tránh

Nguy cơ mắc các bệnh về cột sống giờ đây ngày càng tăng cao, thậm chí còn đang trẻ hóa độ tuổi mắc bệnh. Chính vì thế mà chúng ta nên có những biện pháp phòng tránh để ngăn ngừa tối ưu nguy cơ khiến cột sống lưng bị lõm. Nên luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để kích thích sự phát triển của xương sống, từ đó định hình được một ngoại hình đẹp. Một số bài tập sẽ giúp cho cột sống của bạn được cải thiện nhanh chóng đó là đu xà, bơi lội vì khi đó cơ thể luôn được giãn thẳng.

Thường xuyên đu xà sẽ giúp cột sống luôn thẳng

Với các em bé còn đang ở độ tuổi đến trường, các bậc phụ huynh nên uốn nắn cho con ngồi học đúng tư thế, luôn thẳng lưng và hạn chế mang nhiều sách vở, đồ dùng trong cặp khi đến trường. Cần liên tục theo dõi sự phát triển trong cơ thể của các con, nếu phát hiện sự bất thường cần kiểm tra ngay lập tức để có những can thiệp kịp thời của y tế.

Đối với độ tuổi trung niên, cột sống đã dần trở nên yếu hơn. Chúng ta không nên làm việc quá sức, không nên đứng hay ngồi lâu trong một tư thế sẽ làm ảnh hưởng không tốt cho cột sống. Thường xuyên vận động, thực hiện bài bài tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe của mình. Đặc biệt, có thể sử dụng một số sản phẩm chức năng, sữa chuyên dụng để chống tình trạng lão hóa, loãng xương sau này.

Có thể bạn quan tâm: Trượt đốt sống lưng có nguy hiểm không?

Bài viết trên đây đã đưa ra một số thông tin về bệnh cột sống lưng bị lõm cũng như các phương pháp chữa trị. Có thể thấy rằng, căn bệnh này nếu không phát hiện, chữa trị kịp thời sẽ gây ra những biến chứng khôn lường. Chính vì vậy hãy luôn theo dõi, tự chăm sóc bản thân mình để có một sức khỏe tốt nhất nhé!

Sửa đổi lần cuối


Comments

  1. Cột sống lưng bị lõm thì có cách nào nhận biết và khắc phục một cách nhanh chóng không ạ?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *