Đau dạ dày uống sữa đậu nành được không? Giải đáp của chuyên gia

Có thể nói sữa đậu nành là loại thức uống bổ sung dưỡng chất được rất nhiều đối tượng yêu thích. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc rằng khi bị đau dạ dày uống sữa đậu nành được không? Liệu việc uống sữa có ảnh hưởng đến sức khỏe? Mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây để nắm bắt những thông tin bổ ích.

Đau dạ dày uống sữa đậu nành được không?

Từ xa xưa, sữa đậu được xem như là một trong những thực phẩm bổ sung năng lượng, dồi dào dưỡng chất tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích. Sữa đậu nành được ví như là nguyên liệu thay thế cho thịt động vật, chứa các thành phần dinh dưỡng như chất béo, chất xơ, đường tự nhiên, canxi, magie, sắt, photpho, các vitamin nhóm A, K…

Đau dạ dày uống sữa đậu nành được không?

Sữa đậu nành có tốt cho dạ dày không?

Khi sử dụng sữa đậu nành thường xuyên và lượng thích hợp, ngoài bổ sung dưỡng chất thì chúng còn có một vài công dụng như:

  • Giúp ngăn ngừa, chống lão hóa, làn da trở nên mịn màng, tóc suôn mượt.
  • Giúp chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương.
  • Nâng cao thể trạng, cải thiện các triệu chứng của bệnh tim mạch.
  • Ngừa các bệnh ung thư gan, vú, cổ tử cung, tuyến giáp,…
  • Thon dáng, kiểm soát cân nặng.
  • Chuyển hóa chất béo tốt tránh béo phì.
  • Điều hòa mỡ máu ngừa xơ vữa động mạch.
  • Giảm các nguy cơ sau tiền mãn kinh.

Tuy nhiên với người bị đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành không? Câu trả lời là không. Mặc dù có nhiều công dụng tốt nhưng thức uống này không được khuyên dùng đối với những trường hợp bị đau bao tử.

Lý do người bị đau dạ dày không nên uống sữa đậu nành

Có thể thấy sữa đậu nành là thực phẩm có quá nhiều công dụng cũng như dưỡng chất cho cơ thể, là sự lựa chọn hàng đầu của người tiêu dùng.  Tuy nhiên, theo như các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng thì sữa đậu này hoàn toàn không tốt đối với người bị đau dạ dày. Có chuyện gì với một loại thực phẩm tốt như vậy?

Thật là không mấy khó hiểu khi có nhiều người luôn thắc mắc về vấn đề này. Bởi trong thành phần của sữa đậu nành có chứa một lượng nhất định chất oxalat. Đối với những người khỏe mạnh bình thường thì chúng ít gây ra ảnh hưởng xấu tuy nhiên với bệnh nhân bị mắc bệnh đau dạ dày, nhất là trong trường hợp đau da viêm cấp và mạn tính thì đây chính nguyên nhân làm cho họ bị đầy hơi, chướng bụng. Lâu ngày các cơn đau càng trở nên nghiêm trọng, vết loét rộng hơn dẫn đến các biến chứng vô cùng nguy hiểm.

Chính vì vậy, người bị đau dạ dày nên hạn chế tối thiểu uống sữa đậu nành, đặc biệt là khi bụng đói để giảm tình trạng viêm loét.

Người bị bệnh đau dạ dày muốn hạn chế các cơn đau không chỉ nên đi khám, điều trị kịp thời, phù hợp mà họ cũng cần một thói quen tốt trong việc ăn uống sinh hoạt hàng ngày, lưu ý đến một vài ảnh hưởng lên tình trạng phục hồi nhanh hay chậm của bản thân người bệnh.

  • Tránh ăn các loại thực phẩm cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ và thức ăn chế biến sẵn.
  • Bổ sung rau củ quả tươi vào thực đơn, các loại trứng, cá, các loại ngũ cốc,… tốt cho hệ tiêu hóa.
  • Luôn luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh stress kéo dài.
  • Không dùng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá,…
  • Ăn uống ngủ nghỉ khoa học.
  • Chế độ tập luyện thể dục thể thao hợp lý, nâng cao thể trạng và sức đề kháng.

đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành

Bên cạnh các trường hợp bị đau dạ dày, viêm loét hay các bệnh liên quan đến dạ dày, có một số bệnh cũng nên hạn chế sử dụng sữa đậu nành như:

  • Người bị bệnh Gout: Nếu người bị gout uống sữa đậu nành sẽ bị đau, đầu gối bị sưng bởi trong sữa có hàm lượng chất đạm khá cao, do đó sẽ bị đau và tình trạng gout nặng hơn nếu sử dụng.
  • Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai cũng nên hạn chế vì trong sữa có genistein là chất có thể đối lập với estrogen trong cơ thể người phụ nữ, gián đoạn sự phát triển của thai nhi.
  • Trẻ nhỏ cũng không nên sử dụng bởi lượng hoocmon được cung cấp từ sữa có thể làm ảnh hưởng đến khuynh hướng phát triển và định hình giới tính ở trẻ.
  • Người bị bệnh về thận, vừa mới phẫu thuật, tăng tuyến giáp cũng không nên dùng sữa đậu nành.

Các loại thức uống thay thế sữa đậu nành dành cho người đau dạ dày

Nếu bị đau dạ dày không thể uống sữa đậu nành, thay vào đó bạn có thể tham khảo một vài thức uống tốt cho dạ dày:

  • Mật ong pha nước ấm: Loại đồ uống đầu tiên cải thiện đau dạ dày là trà mật ong pha nước ấm giúp bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày, trung hòa lượng dịch vị axit có trong dạ dày. Ngoài ra còn có thể pha chế mật ong với quế, bột nghệ, tỏi làm đẩy nhanh hiệu quả của thuốc.
  • Trà hoa cúc: Lấy 50g hoa cúc khô pha với nước sôi rồi cho thêm gừng tươi dùng thay trà hàng ngày để cải thiện bệnh bởi hoa cúc có tính mát và vị ngọt thanh nhiệt giải độc, tiêu viêm, cải thiện triệu chứng đầy hơi chướng bụng.
  • Nước ép cà rốt bạc hà: Ép nước cà rốt rồi đổ vào cốc hoặc thái lát pha cùng lá bạc hà và  nước ấm giúp trung hòa lượng axit trong dạ dày. Đây là loại đồ uống vừa an toàn vừa bổ dưỡng rất thích hợp với người có hiện tượng bị trào ngược dạ dày.

Như vậy, chuyên gia của chúng tôi đã trả lời chi tiết về câu hỏi đau dạ dày uống sữa đậu nành được không? Hy vọng với những kiến thức ở bài viết này có thể giúp bạn hiểu hơn về vấn đề này.

Xem thêm:


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đóng