Đau dạ dày uống sữa được không? Nên uống loại sữa nào?

Đau dạ dày uống sữa được không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi mắc phải bệnh lý này. Bởi lâu nay sữa và các sản phẩm từ sữa được coi là thiết yếu, có giá trị dinh dưỡng cao đối với sức khỏe. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có lời giải đáp chính xác nhất cho vấn đề trên.  

Đau dạ dày uống sữa được không?

Chế độ ăn uống của mỗi người ảnh hưởng không nhỏ tới việc hình thành bệnh đau dạ dày. Chúng ta đều biết rằng, sữa là thực phẩm dinh dưỡng thiết yếu phù hợp cho mọi lứa tuổi. Vậy đau dạ dày uống sữa được không? Câu trả lời là có, tuy nhiên cần phải uống đúng cách với liều lượng vừa đủ.

Sữa có hàm lượng protein và canxi dồi dào, có tác dụng trung hòa axit trong dạ dày. Cũng chính vì vậy mà nhiều người cho rằng uống nhiều sữa sẽ giúp niêm mạc dạ dày được bảo vệ, giảm thiểu các cơn đau thắt vùng bụng. Nhưng thực tế đối với người bệnh đau dạ dày, việc hấp thụ quá nhiều sữa vào cơ thể sẽ làm kích thích tiết axit không có lợi, gây ra cảm giác khó chịu.

đau dạ dày uống sữa được không

Do đó, những người mắc chứng đau dạ dày cần chú ý khi sử dụng sữa sao cho hợp lý. Nếu thực hiện theo đúng cách thì loại thực phẩm này sẽ đem lại hiệu quả rất tốt cho người bệnh. Tốt nhất là nên uống 1 ly sữa ấm không quá 500ml sau bữa ăn sáng khoảng 1 – 2h. Tuyệt đối không uống sữa khi đói vì sẽ làm gia tăng các cơn đau do dạ dày phải co bóp mạnh. Người bệnh cũng cần lưu ý không sử dụng sữa lạnh, không uống sữa vào sát giờ đi ngủ bởi sẽ khiến dịch vị dư thừa trong dạ dày nhiều hơn.

Sữa dành cho người đau dạ dày

Vấn đề đau dạ dày uống sữa được không đã có lời giải đáp. Tuy nhiên loại sữa dành cho người đau dạ dày nào thì phù hợp? Bởi sữa có rất nhiều loại khác nhau, vì vậy để nhìn nhận một cách khách quan nhất thì chúng ta hãy theo dõi những thông tin sau đây.

Sữa tươi

Trong sữa tươi chứa một lượng chất dinh dưỡng vô cùng phong phú và cần thiết cho cơ thể, bao gồm protein, chất béo (3 – 4%), vitamin (A, B, B2, B12, D…), các khoáng chất (canxi, sắt, magie…). Đặc biệt sữa tươi còn có thành phần axit lactic mang hệ vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Chúng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn Helicobacter pylori – mầm mống gây bệnh đau dạ dày.

Dù sữa tươi có rất nhiều lợi ích, tuy nhiên người bệnh đau dạ dày lại không nên lạm dụng quá mức bởi sẽ dẫn đến tình trạng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu. Lúc này dạ dày cần tới một lượng lớn axit để thúc đẩy quá trình tiêu hóa, làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng. Với người trưởng thành, các chuyên gia khuyên rằng mỗi ngày chỉ nên uống khoảng 1 ly sữa là hợp lý nhất.

Bên cạnh sữa tươi, người bệnh có thể sử dụng thêm phô mai, váng sữa với lượng vừa đủ. Các sản phẩm từ sữa này có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm căng thẳng cho dạ dày.

Sữa bột Ensure

Sữa bột Ensure được biết đến như một sản phẩm hữu ích dành cho người già, người bệnh, người ăn uống kém, nhanh sụt cân. Với nhiều nguồn dinh dưỡng có lợi như vitamin, protein và các khoáng chất cần thiết, Ensure được sử dụng để bồi bổ cơ thể, nâng cao sức khỏe. Không chỉ vậy nó còn giúp cho người bệnh có thể tăng cường tốc độ hồi phục.

Theo nghiên cứu của nhiều nhà khoa học, lượng axit có trong sữa bột Ensure nhỏ hơn rất nhiều so với trong niêm mạc dạ dày. Chính vì vậy người bệnh đau dạ dày hoàn toàn có thể sử dụng được loại thức uống này.

Tuy nhiên cũng giống như sữa tươi, người bệnh tuyệt đối không uống sữa Ensure khi bụng đói. Vì khi đó niêm mạc dạ dày vừa tiết axit, lại kết hợp với lượng nhỏ axit trong sữa sẽ làm xuất hiện những cơn đau thắt gây khó chịu. Nên pha Ensure với nước ấm khoảng 30 – 35 độ, sau đó dùng kèm sữa với bánh mỳ. Bánh mỳ giống như một miếng bông gòn sẽ giúp “thấm” lượng axit mà dạ dày vừa tiết ra.

Sữa đặc Ông Thọ

Người bị đau dạ dày có được uống sữa Ông Thọ không? Chắc hẳn đây cũng là thắc mắc của nhiều người. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa Ông Thọ có hàm lượng protein cao giúp trung hòa axit, đồng thời tạo một lớp màng mỏng ngăn chặn sự tấn công của axit tới dạ dày. Mặc dù vậy nhưng người bệnh cũng tránh uống quá nhiều vì sẽ khiến đau dạ dày trầm trọng hơn. Liều lượng sữa Ông Thọ phù hợp được khuyên dùng là 2 ngày/ly.

Đau dạ dày có nên ăn sữa chua không?

Có rất nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh vấn đề đau dạ dày có nên ăn sữa chua không. Một bên cho rằng sữa chua gồm nhiều dưỡng chất cần thiết cho đường ruột, hỗ trợ rất tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa. Số khác lại cho rằng vì loại thực phẩm này có vị chua nên sẽ không có lợi cho người đau dạ dày. Vậy thực hư ra sao?

đau dạ dày có nên ăn sữa chua

Thực tế cho thấy, người bệnh đau dạ dày không nhất thiết phải loại bỏ sữa chua ra khỏi chế độ dinh dưỡng của mình. Ngược lại, nếu sử dụng sữa chua với liều lượng phù hợp sẽ đem lại hiệu quả rất tốt. Bởi trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn với khả năng làm sạch đường ruột, kích thích tiêu hóa tránh tình trạng chướng bụng, khó tiêu. Cùng với đó là lượng enzyme tiêu hóa tự nhiên vô cùng cần thiết trong việc co bóp và nghiền nát thức ăn, giúp giảm gánh nặng cho dạ dày.

Thành phần axit nhỏ trong sữa chua có thể khiến người bệnh cảm thấy đau hơn nếu ăn quá nhiều hoặc ăn không đúng cách. Để sữa chua có thể phát huy tối đa lợi ích, người bị đau dạ dày cần lưu ý:

  • Thời điểm hợp lý nhất để ăn sữa chua là sau bữa chính từ 1 – 2h.
  • Tuyệt đối không ăn sữa chua vào lúc đói. Lượng axit nhỏ trong sữa chua sẽ kích thích lên niêm mạc dạ dày, từ đó dẫn đến những cơn đau rát ở vùng thượng vị.
  • Không nên làm nóng sữa chua bởi các lợi khuẩn sẽ bị tiêu diệt. Người bệnh có thể để sữa chua ở nhiệt độ thường một lúc trước khi ăn.
  • Có thể ăn sữa chua kèm với một số loại thực phẩm như bánh mỳ, dâu tây… để đem lại lợi ích, giá trị dinh dưỡng cao hơn.

Trên đây là những giải đáp chi tiết cho câu hỏi đau dạ dày uống sữa được không và sử dụng sữa như thế nào là hợp lý cho người bệnh. Hy vọng qua bài viết này, các bạn đã có thêm được nhiều thông tin thú vị, bổ ích, từ đó xây dựng một chế độ dinh dưỡng đúng đắn giúp hỗ trợ điều trị đau dạ dày.

Có thể bạn quan tâm: Cách chữa bệnh đau dạ dày bằng nghệ mật ong

Sửa đổi lần cuối

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*