Đau lưng 2 bên hông: Nguyên nhân và cách khắc phục

Đau lưng 2 bên hông là căn bệnh phổ biến thường gặp ở nhiều đối tượng. Bệnh có thể gây đau đớn, khó chịu cho người bệnh, ảnh hưởng lớn tới công việc cũng như cuộc sống hàng ngày. Hãy cùng chúng tôi đọc bài viết sau để có thêm thông tin chính xác về bệnh.

Nguyên nhân gây ra đau lưng 2 bên hông

Đau lưng 2 bên hông là một dạng của đau lưng. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau lưng 2 bên hông nhưng chủ yếu phân ra thành hai nhóm ảnh hưởng chính đó là do bệnh lý và thói quen xấu trong sinh hoạt.

dau-lung-hai-ben-hong-3

Đau lưng 2 bên hông do bệnh lý

Một số bệnh lý sau có thể gây ra chứng đau lưng 2 bên hông:

Sỏi thận

Thận đóng vai trò quan trọng trong việc đào thải các chất cặn bã, độc hại ra ngoài cơ thể. Sỏi thận được hình thành tạo ra những tinh thể rắn khi các chất khoáng trong nước tiểu lắng đọng lại ở thận, bàng quang, niệu quản… Những viên sỏi nhỏ có thể tống ra ngoài bằng đường nước tiểu còn những viên lớn sẽ làm cản trở quá trình đào thải, gây đau đớn cho bệnh nhân. Viên sỏi lớn này khiến cơn đau lưng lan rộng ra mạn sườn và bắp đùi.

Bệnh nhiễm trùng tiết niệu

Đây là căn bệnh khá phổ biến, nhiễm trùng của bất kỳ cơ quan nào trong hệ tiết niệu: thận, niệu quản, bàng quang… Tỷ lệ mắc bệnh ở phụ nữ cao hơn nhiều so với nam giới vì niệu đạo nằm gần hậu môn, vi khuẩn dễ đi ngược lên gây viêm nhiễm. Bệnh gây ra những triệu chứng tiểu rát, nước tiểu ra ít và thậm chí đau lưng.

Viêm xương khớp

Bệnh về khớp ảnh hưởng khi sụn giữa các đốt sống bị phá hủy. Khi các sụn này bị vỡ và mòn đi, xương sẽ co sát vào nhau gây ra đau đớn, sưng, cứng và mất khả năng hoạt động của khớp. Theo thời gian, khớp có thể biến dạng hơn lúc bình thường. Bệnh nhân cúi, vặn hay làm việc gây đau đớn ở lưng.

Loãng xương

Đây là bệnh mà xương liên tục mỏng dần, giảm mật độ và sức mạnh của xương khiến dễ tổn thương, có thể bị gãy nếu hoạt động nhẹ. Tình trạng loãng xương kéo dài gây ra những triệu chứng đặc biệt nguy hiểm. Người bệnh có thể đau nhức ở đầu xương, cột sống, thắt lưng… kèm theo tăng huyết áp, giãn tĩnh mạch. Loãng xương làm giảm mật độ xương khiến người bệnh có cơn đau lưng cấp, dáng đi khom, lưng gù và chiều cao thấp.

dau-lung-hai-ben-hong-1

Viêm ruột thừa

Tình trạng này khiến bệnh nhân cảm thấy đau đớn vùng thắt lưng bên phải. Lúc đầu, viêm ruột thừa gây đau vùng bụng trên rốn sau đó lan ra phía dưới bên phải bụng. Cơn đau thường nặng, dữ dội hơn khiến người bệnh không thể chịu đựng được và kèm theo sốt, nôn, buồn nôn. Chính vì thế, tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến lưng của bệnh nhân.

Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống

Đây là một bệnh thường gặp trong cộng đồng. Bệnh xuất hiện ở từng độ tuổi khác nhau nhưng chủ yếu là ở lứa tuổi lao động, tăng nguy cơ mắc khi về già. Đĩa đệm có khả năng đàn hồi và biến dạng mỗi khi bị tác động một lực nén, đẩy, phân tán lực và giảm chấn thương cho thân đốt sống. Đĩa đệm bị thoát vị chèn ép dây thần kinh gây ra đau đớn, tê, yếu vùng lưng của người bệnh.

Căng cơ hoặc bong gân

Bong gân là tình trạng dây chằng bị kéo căng hoặc rách xảy ra khi người bệnh nâng một vật gì đó không đúng cách hoặc quá sức với sự chịu đựng của cơ lưng. Hai tình trạng này có những triệu chứng bao gồm: đau ở cơ lưng do bị kích hoạt co thắt, sưng, khả năng di chuyển và độ linh hoạt cũng hạn chế.

Đau thần kinh tọa

Dây thần kinh tọa chạy từ vùng thắt lưng xuống đến chân. Đau dây thần kinh tọa gây ra bởi một đĩa đệm bị thoát vị, gai cột sống hay hẹp cột sống chèn ép một phần của dây. Khi dây thần kinh này bị chèn ép, cơn đau thắt sẽ chạy dọc từ lưng xuống đến 1 bên chân người bệnh. Cơn đau lưng sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn khi người bệnh ngồi lâu trong thời gian dài.

dau-lung-hai-ben-hong-2

Do thói quen xấu trong sinh hoạt

Ngủ không đúng tư thế

Một số người mỗi khi ngủ hay có những dáng nằm úp ngực xuống hay kê gối cao đầu hơn so với thân người phía dưới. Tình trạng này về lâu về dài ảnh hưởng không nhỏ đến cột sống, gây ra cơn đau lưng.

Tư thế ngồi không đúng

Nhiều người có tư thế ngồi lúc làm việc hay hoạt động sinh hoạt không đúng, cột sống không thẳng, xiên vẹo. Ngồi sai tư thế kết hợp với việc ngồi quá lâu khiến trọng lượng cơ thể dồn hết, tập trung vào phần hông, mông làm cột sống bị ảnh hưởng xấu. Tình trạng này kéo dài gây ra đau nhức ở vùng thắt lưng.

Cách khắc phục tình trạng đau lưng 2 bên hông

  • Điều trị bằng thuốc: Trước tiên bác sĩ phải xác định chính xác nguyên nhân gây ra đau lưng để kê đơn thuốc phù hợp. Người bệnh sử dụng thuốc chống viêm, giảm đau theo sự chỉ định của bác sĩ.
  • Tập những bài tập phù hợp, đơn giản để nhằm giảm cơn đau lưng hai bên.
  • Tránh lao động nặng, vận động cơ thể quá mức.
  • Tư thế khi ngồi và ngủ đúng, không nên ngồi một chỗ quá lâu mà thay vào đó đi lại để cơ thể được thoải mái.
  • Bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều canxi.
  • Cải thiện đau lưng hai bên bằng phương pháp châm cứu.
  • Phẫu thuật.

Bạn có biết: Đau lưng thận: Triệu chứng, vị trí đau và cách chữa hiệu quả

Như vậy, qua bài viết trên mọi người đã có thêm thông tin về đau lưng 2 bên hông, những nguyên nhân gây ra và cách khắc phục tình trạng này. Từ đó, người bệnh phát hiện ra dấu hiệu sớm để có cách điều trị, cải thiện bệnh ngày một tốt hơn.

Sửa đổi lần cuối


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *