Đau nhức chân là triệu chứng rất phổ biến mà hầu như ai cũng bị. Vậy đâu là nguyên nhân gây đau nhức chân, cách điều trị và phòng ngừa như thế nào? Mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu hơn về bệnh nhé.

Triệu chứng đau nhức chân

Đau nhức chân có thể xuất hiện liên tục hoặc gián đoạn. Những cơn đau thường xuất hiện đột ngột hoặc từ từ gây ảnh hưởng đến toàn bộ chân như ống chân hoặc đầu gối, ngón chân, bàn chân. Người bệnh có thể có những triệu chứng đau nhức nhói kéo dài và ngứa ran.

Đau nhức chân
Đau nhức chân

Cơn đau nhức chân đơn giản chỉ gây khó chịu nhưng một số trường hợp có thể gây ảnh hưởng đến khả năng đi lại thậm chí là bại liệt.

Nguyên nhân gây đau nhức chân

Theo các chuyên gia, đau nhức chân có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra bao gồm:

Nguyên nhân gây đau nhức chân
Nguyên nhân gây đau nhức chân
  • Viêm gân. Đau nhức chân là triệu chứng đầu tiên cảnh báo bạn bị viêm gân Achilles. Bên cạnh triệu chứng đau nhức, người bệnh còn có những triệu chứng kèm theo như sưng, căng hoặc rách.
  • Gãy xương hoặc bong gân. Điều này có thể dẫn tới những triệu chứng đau nhức chân khó khăn khi vận động.
  • Huyết khối tĩnh mạch sâu(DVT). Tình trạng này còn được gọi với tên khác là bị đông máu. Tình trạng đông máu xuất hiện khi không hoạt động trong thời gian dài, ngồi lâu, thừa cân, hút thuốc. Nó gây ra những triệu chứng đau nhức chân và có thể vỡ ra trong máu của bạn và đi đến một động mạch trong phổi chặn lưu lượng máu gây tắc phổi.
  • Giãn tĩnh mạch. Bạn có thể nhận biết bằng cách quan sát trên bề mặt da có những đường màu xanh đậm hoặc màu tím. Nó có thể gây đau nhức chân, đau âm ỉ, đặc biệt là sau khi đứng.
  • Bệnh động mạch ngoại biên chi dưới. Bệnh xảy ra khi các động mạch ở chân bị tổn thương, cứng lại. Khi các động mạch hẹp lại hoặc tắc nghẽn có thể gây đau nhức chân kèm chuột rút, đau khi bạn đi bộ, leo cầu thang.
  • Hẹp ống sống. Đau nhức chân cũng có thể xảy ra khi bạn bị hẹp ống sống.
  • Đau thần kinh tọa. Khi các đĩa đệm thoát vị ra ngoài chèn ép lên rễ dây thần kinh có thể gây đau nhức chân kèm đau rát, chuột rút đau chân khi đứng hoặc ngồi, tê, yếu, ngứa ran.
  • Bệnh tiểu đường. Những người bị tiểu đường sẽ dẫn đến dây thần kinh bị tổn thương do lượng đường trong máu quá cao. Nó có thể gây đau nhức chân kèm cảm giác tê và mất cảm giác ở chân.
  • Chuột rút. Khi cơ bắp bị chuột rút hoặc co thắt có thể gây đau nhức chân đột ngột, cứng bắp chân.
  • Căng cơ. Đau nhức chân có thể là triệu chứng của tình trạng căng hoặc rách các cơ lớn như gân kheo, bắp chân hoặc cơ tứ đầu.
  • Viêm khớp gối. Điều này xảy ra khi túi chứa đầy chất lỏng, hoặc bursa, xung quanh khớp gối bị viêm gây ra những triệu chứng đau nhức chân.
  • Nẹp shin gây đau dọc theo mép trong của xương ống chân, hoặc xương chày. Chấn thương có thể xảy ra khi các cơ xung quanh xương ống chân bị rách do sử dụng quá mức.
  • Xơ vữa động mạch. Đây là tình trạng thu hẹp và xơ cứng động mạch do sự tích tụ chất béo và cholesterol dẫn đến làm giảm lưu lượng máu đến chân gây đau nhức chân đặc biệt là ở bắp.
  • Bệnh Gút. Đây là một dạng viêm khớp xảy ra do axit uric tích tụ trong cơ thể quá nhiều. Nó có thể gây đau nhức chân kèm sưng và đỏ ở bàn chân.
  • Thoát vị đĩa đệm. Khi các đĩa đệm trợt ra khỏi cột sống dẫn đến chèn ép lên rễ dây thần kinh tọa gây đau nhức chân, đau lưng dưới.
  • Bệnh Osgood-Schlatter. Bệnh xảy ra khi gân nối xương bánh chè với xương ống chân bị căng. Nó kéo vào sụn xương chày nơi nó gắn vào xương gây đau nhức chân hình thành dưới đầu gối, dẫn đến đau và sưng quanh đầu gối. Nó chủ yếu xảy ra ở thanh thiếu niên trải qua giai đoạn tăng trưởng trong giai đoạn dậy thì.
  • Bệnh Legg-Calve-Perthes. Bệnh xảy ra do sự gián đoạn của việc cung cấp máu cho bóng của khớp hông dẫn đến thiếu nguồn cung cấp máu làm tổn thương nghiêm trọng xương và có thể gây đau nhức chân và làm biến dạng vĩnh viễn. Điều này chủ yếu xảy ra trong thời niên thiếu.
  • Các khối u không ung thư, hoặc lành tính, cũng có thể phát triển ở xương đùi hoặc xương ống chân.
  • Các khối u xương ác tính hoặc ung thư có thể hình thành ở xương chân lớn hơn, chẳng hạn như xương đùi hoặc xương ống chân.
  • Rách dây chằng chéo trước ở đầu gối của bạn
  • Viêm cột sống dính khớp
  • U nang
  • Chấn thương gân kheo
  • Viêm khớp dạng thấp thanh thiếu niên
  • Viêm xương tủy
  • Viêm gân bánh chè
  • Viêm khớp phản ứng
  • Viêm khớp vẩy nến
  • Viêm khớp dạng thấp
  • Viêm túi mật
  • Viêm khớp nhiễm khuẩn

Khi nào cần đi khám bác sĩ ngay

Khi có những triệu chứng sau đây bệnh nhân cần đi khám bác sĩ ngay lập tức:

Đau nhức chân khi nào cần đi găp bác sĩ
Đau nhức chân khi nào cần đi găp bác sĩ
  • Bị chấn thương chân với vết cắt sâu hoặc lộ xương hoặc gân
  • Không thể đi bộ hoặc đặt trọng lượng lên chân của bạn
  • Bị đau, sưng, đỏ hoặc ấm ở bắp chân
  • Dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như đỏ, ấm hoặc đau, hoặc bạn bị sốt lớn hơn 100 F (37,8 C)
  • Một chân bị sưng, nhợt nhạt khác thường
  • Đau bắp chân, đặc biệt là sau khi ngồi lâu, chẳng hạn như trên một chuyến đi xe dài hoặc đi máy bay
  • Sưng ở cả hai chân cùng với các vấn đề về hô hấp
  • Bất kỳ triệu chứng chân nghiêm trọng phát triển mà không có lý do rõ ràng
  • Bạn bị đau trong hoặc sau khi đi bộ
  • Bạn bị sưng ở cả hai chân
  • Cơn đau của bạn trở nên tồi tệ hơn
  • Các triệu chứng của bạn không cải thiện sau một vài ngày điều trị tại nhà

Cách điều trị đau nhức chân

Điều trị tại nhà

Người bệnh có thể áp dụng những phương pháp sau đây để điều trị và giảm đau nhức chân ngay tại nhà:

  • Nghỉ ngơi chân càng nhiều càng tốt
  • Nâng cao chân của bạn với gối
  • Uống thuốc giảm đau không kê đơn như aspirin hoặc ibuprofen
  • Sử dụng dụng cụ nẹp hỗ trợ

Chườm lạnh

Chườm đá vào vùng chân bị đau nhức ít nhất bốn lần mỗi ngày. Bạn có thể làm điều này thậm chí thường xuyên hơn trong vài ngày đầu sau khi cơn đau xuất hiện. Bạn có thể để băng trong khoảng 15 phút mỗi lần.

Chườm lạnh giúp giảm đau nhức chân
Chườm lạnh giúp giảm đau nhức chân

Tắm nước ấm

Tắm nước ấm, sau đó nhẹ nhàng kéo căng cơ bắp:

  • Nếu bạn bị đau ở phần dưới của chân, hãy thử chỉ và duỗi thẳng ngón chân khi ngồi hoặc đứng
  • Nếu bạn bị đau ở phần trên của chân, hãy cố gắng cúi xuống và chạm vào ngón chân

Bạn có thể làm điều này trong khi ngồi trên mặt đất hoặc đứng lên. Dễ dàng vào từng đoạn, giữ mỗi vị trí trong năm đến 10 giây. Ngừng kéo dài nếu cơn đau của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Cách phòng ngừa đau nhức chân

Bạn nên thường xuyên kéo giãn cơ bắp trước khi vận động để ngăn ngừa chấn thương. Ngoài ra người bệnh có thể áp dụng những cách phòng ngừa bao gồm:

  • Bổ sung thực phẩm chứa nhiều kali, chẳng hạn như chuối và thịt gà để giúp ngăn ngừa chấn thương cơ bắp chân và gân
  • Tập thể dục trong 30 phút mỗi ngày, năm ngày mỗi tuần
  • Duy trì cân nặng khỏe mạnh
  • Tránh hút thuốc
  • Theo dõi cholesterol và huyết áp của bạn, và thực hiện các bước để kiểm soát chúng
  • Giới hạn mức tiêu thụ rượu của bạn ở mức một ly mỗi ngày nếu bạn là phụ nữ hoặc hai ly mỗi ngày nếu bạn là đàn ông

Bài thuốc nam trị đau nhức chân không tái phát

Đối với triệu chứng đau nhức chân, việc áp dụng các phương pháp trên đều đem đến hiệu quả tốt. Tuy nhiên, đa số trường hợp đau nhức chân đều là hệ quả của các bệnh xương khớp mãn tính như đau thần kinh tọa, viêm gân… Vì thế việc sử dụng phương pháp đơn lẻ chỉ giúp làm giảm triệu chứng phần ngọn mà không giải quyết phần gốc của bệnh.

An Cốt Nam dứt điểm chứng đau nhức chân
An Cốt Nam dứt điểm chứng đau nhức chân

Thấu hiểu được vấn đề này, bác sĩ Nghĩa cùng đồng nghiệp tại nhà thuốc Tâm Minh Đường, An Dược đã nghiên cứu và bào chế thành công bài thuốc An Cốt Nam. Đây là một trong số rất ít bài thuốc đáp ứng được nguyên tắc “thông tắc bất thống” trong điều trị bệnh xương khớp và giải quyết triệt để nhược điểm của thuốc Đông y khi cân bằng 2 yếu tố tiện lợi, hiệu quả.

Việc lựa chọn dạng thuốc sắc sẵn của An Cốt Nam không chỉ đem lại sự tiện lợi mà còn được xây dựng dựa trên những nghiên cứu kỹ lưỡng về cấu trúc bên trong. Cấu trúc của sụn khớp có đặc tính như một màng bán thấm, chỉ những phân tử nhỏ như nước mới có thể xuyên thấm qua đồng thời khuếch tán ra xung quanh.

Chính vì vậy, bài thuốc An Cốt Nam dạng lỏng dễ dàng thẩm thấu vào trong sụn khớp tạo áp lực hút của nước giúp giảm thiểu chèn ép dây thần kinh. Dưỡng chất trong bài thuốc từ đó đi vào nuôi dưỡng làm lành những tổn thương của xương khớp, giải quyết dứt điểm nguyên nhân gây ra đau nhức chân.

Ưu điểm vượt trội của An Cốt Nam
Ưu điểm vượt trội của An Cốt Nam

An Cốt Nam còn được xem là bài thuốc chữa bệnh với phác đồ “Kiềng 3 chân” độc đáo bậc nhất trong các phương thức chữa bệnh theo đông y. Bài thuốc tổng hòa được các yếu tố chữa ngoài – trị trong – phục hồi, cụ thể là các phương pháp: Thuốc uống, cao dán, bài tập chuyên biệt, vật lý trị liệu.

Bài thuốc An Cốt Nam ngày càng trở nên phổ biến hơn khi được chuyên gia Ths. Hoàng Khánh Toàn khẳng định chất lượng trong chương trình “Sống Khỏe Mỗi Ngày” trên VTV2. Hàng nghìn người bệnh ở nhiều độ tuổi, công việc khác nhau trong đó có cả MC, diễn viên nổi tiếng đã tin tưởng lựa chọn và sử dụng phương pháp này.

Như vậy chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về triệu chứng đau nhức chân và những nguyên nhân, cách điều trị hiệu quả. Hi vọng bài viết sẽ giúp mọi người có thêm những kiến thức bổ ích về bệnh.

Nguồn tham khảo:

  1. https://www.mayoclinic.org/symptoms/leg-pain/basics/definition/sym-20050784
  2. https://www.webmd.com/pain-management/guide/lower-leg-pain-causes-and-treatments#1
  3. https://www.healthline.com/symptom/leg-pain

Chúng tôi xin cung cấp địa chỉ theo yêu cầu của độc giả:

Miền Bắc: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường

Giấy phép: 595/SYT-GPHĐ

Địa chỉ: 138 Khương Đình – Thanh Xuân – Hà Nội

Hotline: 0983.34.0246

Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược

Giấy phép: 03876/SYT-GPHĐ

Địa chỉ: 325/19 đường Bạch Đằng – Phường 15 – Q.Bình Thạnh – TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 0903.876.437