Thoát vị đĩa đệm sau sinh nguyên nhân và cách khắc phục

Thoát vị đĩa đệm sau sinh là một trong những nguyên nhân gây đau lưng dai dẳng ở sản phụ. Quá trình mang thai đã gây áp lực lên cột sống, đĩa đệm và các khớp, đốt sống dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Người bệnh cần được khám và phát hiện kịp thời để tránh những biến chứng không mong muốn.

Nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm sau sinh

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm bị trượt ra khỏi vị trí ban đầu ở bên trong đốt sống. Đối với phụ nữ mang thai phần lớn bị thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng. Khi bị thoát vị đĩa đệm sẽ gây ra tình trạng đau lưng, nặng hơn sẽ chèn ép vào tủy sống hoặc các dây thần kinh dẫn tới liệt một phần cơ thể nào đó.

Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm sau sinh là do trong giai đoạn mang bầu, cơ bụng của người mẹ bị suy yếu bởi tử cung ngày càng to ra chèn ép vào phần cột sống lưng. Chính điều này đã làm cột sống phải cong về trước để đỡ lấy bụng bầu khiến cho tư thế bị thay đổi. Khi cân nặng của cả thai nhi và thai phụ ngày một tăng sẽ gây áp lực nặng hơn lên các đốt sống, khớp, đĩa đệm và có thể gây thoát vị đĩa đệm.

thoát vị đĩa đệm sau sinh

Ngoài ra, một số yếu tố khác có thể là nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm sau sinh như:

  • Tuổi tác: Phụ nữ sau tuổi 30 có thể bị xơ hóa đĩa đệm, không còn đàn hồi như trước và có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm sau sinh.
  • Lười vận động.
  • Ăn các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.
  • Thiếu hụt canxi do chế độ dinh dưỡng không đầy đủ.
  • Cân nặng: thừa cân, béo phì có thể gây áp lực lên cột sống.
  • Hút thuốc, hít phải khói thuốc làm giảm lượng oxy và các chất thiết yếu nuôi dưỡng xương, mô, đốt sống.
  • Bê vác nặng, hoạt động sai tư thế.
  • Người mẹ bị thoái hóa cột sống hoặc gai cột sống khi mang thai.

Cách khắc phục thoát vị đĩa đệm sau sinh

Có rất nhiều cách để khắc phục thoát vị đĩa đệm sau sinh như sử dụng thuốc Tây, các bài thuốc dân gian, các bài tập, phẫu thuật,… Hãy tham khảo một số cách chữa dưới đây để lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp nhất.

Thuốc chữa thoát vị đĩa đệm sau sinh

Để giảm đau và phục hồi thoát vị đĩa đệm sau sinh nhanh chóng, bạn có thể tham khảo một số loại thuốc dưới đây:

  • Thuốc chống viêm không chứa steroid: ibuprofen, naproxen.
  • Thuốc giảm đau: paracetamol, meloxicam.
  • Thuốc giãn cơ: myonal, decontractyl.
  • Các vitamin và omega 3.
  • Tiêm ngoài màng cứng steroid.
  • Thuốc bổ xương khớp P&Q, Flex Power EX.
  • Thuốc glucosamine.

cách khắc phục thoát vị đĩa đệm sau sinh

Lá lốt

Công dụng: Sử dụng lá lốt là một trong những bài thuốc dân gian khá hiệu quả trong việc điều trị thoát vị đĩa đệm. Bởi chúng có đặc tính kháng viêm, giảm đau, cải thiện đường tiêu hóa và chữa các bệnh về xương khớp rất tốt.

Chuẩn bị: 40g lá lốt tươi, 300ml sữa bò.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Lá lốt tươi đem rửa sạch, để ráo nước rồi thái nhỏ hoặc giã nhuyễn rồi chắt lấy phần nước cốt.
  • Bước 2: Trộn nước lá lốt cùng với sữa bò rồi đem sắc lấy nước uống.

Uống 1 – 2 lần/ngày và uống đều đặn trong 1 tuần để thấy rõ tác dụng.

Lá ngải cứu

  • Công dụng: Ngải cứu thường được sử dụng để làm giảm đau xương khớp do có chứa dehydro matricaria este, các chất kháng khuẩn, kháng viêm, các cinelo,… giúp giảm đau dây thần kinh hiệu quả. 
  • Chuẩn bị: Lá ngải cứu tươi 300g và 2 chén rượu trắng.
  • Cách thực hiện:
  • Bước 1: Ngải cứu đem rửa sạch và để ráo nước.
  • Bước 2: Thái nhỏ lá ngải cứu trên rồi xào nóng với 2 chén rượu trắng đã chuẩn bị.
  • Bước 3: Đổ hỗn hợp trên ra một chiếc khăn mỏng rồi bọc lại rồi chườm vào vị trí đau khoảng 15 – 20 phút. Mỗi ngày chườm như vậy 2 lần sáng và tối để giảm đau hiệu quả.

Bấm huyệt

Bấm huyệt là một trong những phương pháp điều trị triệu chứng của thoát vị đĩa đệm khá hiệu quả như đau nhức xương khớp, đau mỏi lưng,… Tuy nhiên, cách này chỉ nên áp dụng đối với trường hợp bệnh mới phát hiện và còn ở giai đoạn nhẹ.

Các bài tập

Ngoài việc sử dụng thuốc thì tập các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm cũng là một phương pháp rất hiệu quả. Chúng sẽ giúp bạn cải thiện các cơ vùng thắt lưng, bụng và giúp tăng khoảng trống giữa các đĩa đệm để đĩa đệm nhanh chóng trở về vị trí cũ.

Việc luyện tập rất quan trọng trong quá trình phục cải thiện tình trạng bệnh. Nếu bạn ít vận động sẽ khiến cho các nhóm cơ và khớp bị co cứng lại, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, vận động và kéo dài thời gian điều trị. Chính vì vậy mà bạn cần luyện tập song song với việc sử dụng thuốc và các phương pháp điều trị khác để đem lại hiệu quả nhanh chóng.

Có thể bạn muốn biết: 4 giai đoạn bệnh thoát vị đĩa đệm diễn biến như thế nào?

Trên đây là một số thông tin về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng thoát vị đĩa đệm sau sinh. Để cải thiện được tình trạng bệnh, ngoài việc sử dụng thuốc, bạn cần phải luyện tập đều đặn và có chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng hiệu quả điều trị. Chúc bạn thành công!

Sửa đổi lần cuối


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *