Máy tập chạy bộ đa năng giúp chị em phụ nữ dễ dàng tập luyện tại nhà để duy trì hệ tim mạch khỏe mạnh, tăng cường khả năng hoạt động xương khớp, giảm cân, da dẻ hồng hào, căng mịn, trẻ trung, tinh thần thoải mái, thêm yêu đời và tự tin.
Bất cứ cô gái nào cũng mong muốn mình có làn da trắng hồng, căng mịn, thân hình cân đối. Thế nhưng, nhiều yếu tố như môi trường, stress, sinh nở… khiến cho nữ giới mau lão hóa. Tập thể dục nói chung và cụ thể là chạy bộ sẽ giúp bạn giảm hiện tượng này từ ngoài vào trong, giúp bạn trông lúc nào cũng tươi tỉnh và trẻ trung hơn so với số tuổi. Cùng tìm hiểu những công dụng khi tập luyện cùng máy tập chạy bộ đa năng nhé!
Nội dung chính
Trẻ hóa bên ngoài với máy tập chạy bộ đa năng
Làn da rất mong manh nên những yếu tố bên ngoài như môi trường khí hậu, thừa cân, tác động đều có thể khiến nó chịu ảnh hưởng, tăng sắc tố da, sạm da, da mỏng, chảy xệ… Khi bạn tập luyện với [hidden_backlink link=”https://elipsport.vn/may-chay-bo-dien/” text=”máy tập chạy bộ đa năng”] sẽ tăng cường khả năng trao đổi chất trong cơ thể, giúp cơ bắp giải phóng protein cùng myokines. Myokines có tác dụng giữ cho các tế bào được trẻ hóa, da căng mịn, đặc biệt là đảo ngược quá trình lão hóa. Protein đảm nhiệm vai trò kích thích não để phát triển vùng đồi thị, nhờ đó cơ bắp săn chắc, giảm sắc tố làm sạm da mang đến da dẻ hồng hào, dáng đi uyển chuyển, thẳng và tự tin.
Những người bước qua tuổi 35 sẽ xuất hiện tình trạng tăng mỡ (1%/năm) và mất đi khối lượng cơ bắp. Việc đều đặn tập thể dục sẽ hạn chế được tình trạng cơ bắp lỏng lẻo, duy trì cơ nạc. Mỗi ngày, bạn dành 20 – 30 phút tập luyện với máy chạy bộ đa năng thì sau 1 tháng sẽ thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt, bắp cơ và da săn chắc hơn.
Tăng cường sức khỏe bên trong với máy tập chạy bộ đa năng
Khi chạy bộ, toàn bộ cơ thể được hoạt động mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp các cơ quan làm việc tốt hơn, gia tăng hệ miễn dịch. Hệ hô hấp tăng cường khả năng trao đổi khí, đào thải nhiều khí CO2 ra ngoài và cung cấp nhiều dưỡng khí hơn. Hệ tim mạch thúc đẩy quá trình lưu thông máu, đưa dưỡng chất và dưỡng khí đến các tế bào. Hệ trao đổi chất chuyển hóa dưỡng chất để tái tạo thêm những tế bào mới, thanh lọc bài trừ độc tố. Thêm vào đó, chạy bộ giải phóng nhiều calo, đốt cháy lượng lớn mỡ thừa, giúp chị em giảm cân, vóc dáng cân đối.
Cải thiện sức khỏe tinh thần
Trong quá trình chạy bộ, hệ thần kinh sẽ tiết ra nhiều chất endorphin (chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ) mang đến cảm xúc tích cực, tăng hưng phấn, giảm đau. Mỗi ngày tập luyện 20 phút ở tốc độ chậm với máy chạy bộ, bạn sẽ giảm bớt mệt mỏi và căng thẳng, giải phóng tinh thần, thêm lạc quan.
Đối với các chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh thì càng nên tập luyện với thiết bị vì các triệu chứng khó chịu như cáu gắt, khó chịu, đau đầu, đau bụng sẽ được xoa dịu. Theo các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ tình mãn kinh chạy bộ thường xuyên sẽ thêm tự tin, xinh đẹp, thoải mái hơn.
Bạn thấy đấy, máy tập chạy bộ đa năng mang lại nhiều tác dụng đến cho phái nữ từ trong ra ngoài, từ thể chất đến tinh thần. Do đó, bạn hãy thường xuyên tập luyện với thiết bị để luôn tự tin, yêu đời, duy trì vẻ thanh xuân lâu dài nhé! Nếu bạn chưa trang bị máy chạy bộ trong gia đình, có thể tham khảo thêm website của Tập đoàn Elipsport hoặc qua số hotline tư vấn 1800 6854.
